暴雨是一种极端天气现象，可能导致洪水、泥石流等灾害发生。为了确保自身安全，以下是一些建议的暴雨避险指南：

1. 提前了解天气预报：在暴雨季节，及时关注天气预报，了解可能发生的暴雨情况，并根据预报做好准备。

2. 居住在易受洪水影响的地区的人，应提前做好应急准备，包括备足食物、水、药品、应急灯具等必需品。

3. 在暴雨来临前，确保屋顶、窗户和门窗的密封性良好，避免雨水渗透进屋内。

4. 如果住在容易积水的区域，应及时清理屋周围的排水系统，确保雨水能够及时排出，防止水浸入房屋。

5. 避免在暴雨期间外出，特别是在遇到洪水和道路积水的情况下。如果必须外出，选择安全的交通工具，并确保了解最新的道路状况。

6. 如果发现徒步穿越淹水区域，应避免进入流速较快的水流，以免被冲走。同时要注意观察周围环境，避免落入下水道或其他深水区。

7. 遇到雷暴天气时，远离高大的树木、金属结构和电线杆等可以引雷的物体，以免遭受雷击。

8. 在山区或容易发生泥石流的地区，要避免在暴雨期间在陡峭的山坡或河岸附近活动，以免遭受泥石流的危险。

9. 在暴雨过后，应当谨慎前往已经受损的地区，避免接触到受污染的水源或被残留的泥石流物质所困扰。

10. 如果遭遇紧急情况，应立即拨打当地的紧急救援电话号码，寻求帮助并遵循救援人员的建议。

总之，遇到暴雨天气时，保持警惕并采取相应的防护措施非常重要，保障自身的安全是第一位的。